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Diät-Achterbahn – ein berührendes Interview mit Eva Niggl

Diät-Achterbahn – ein berührendes Interview mit Eva Niggl

In der heutigen Podcastfolge habe ich Eva Niggl zu Gast. Eva Niggl ist Kinesiologin und erzählt im Interview offen und ehrlich von ihrer weit in die Kindheit zurückreichende Diätgeschichte. Angefangen hat alles mit einer Kalbfleischdiät im Säuglingsalter, weil sie als Frühchen zur Welt kam. Vielen Dank für deine Offenheit liebe Eva!

Glaubenssätze: Interview mit Klaus Wienert

Überall hört man etwas über Glaubenssätze, aber was ist das überhaupt?

Ich selber durfte die typischen Glaubenssätze in den letzten Jahren und Monaten auch erst kennen lernen und freue mich in dieser Folge einen Experten zu Rate ziehen zu dürfen. Klaus Wienert ist Kinesiologe, Seminarleiter und Ausbilder und spricht mit mir über Glaubenssätze.

Kohlenhydrate ade – die ketogene Ernährung!

Kohlenhydrate ade – die ketogene Ernährung!

Was ist eigentlich Ketogene Ernährung? Dabei handelt es sich um eine kohlenhydratarme Ernährungsform, welche mit Vorsicht zu genießen ist. Sie verspricht, dass du damit in kurzer Zeit schnell abnehmen kannst. Ob und wann diese Ernährungsform wirklich Sinn macht und was genau in deinem Körper passiert, erfährst du auch in diesem Beitrag.

Somatische Intelligenz – was ist das überhaupt?

Somatische Intelligenz – was ist das überhaupt?

Somatische Intelligenz bedeutet übersetzt Körperintelligenz.

Wie oft hören wir auf die Meinung anderer, glauben den Diättipps der neuesten Frauenzeitschrift oder folgen dem gut gemeinten Rat unserer Kollegen – statt einfach auf uns selbst zu vertrauen?
Somatische Intelligenz weist dir den Weg zu einer gesunden, für dich perfekten Ernährung. 

Ernährung "frei von" - sinnvoll oder ein neuer Trend?

Ernährung "frei von" - sinnvoll oder ein neuer Trend?

Warum ist es oft gar nicht so klug, bewusst auf bestimmte Lebensmittel zu verzichten, wenn es gar keinen Grund dazu gibt? Gerade jetzt scheint es im Trend zu liegen, auf Laktose oder Gluten zu verzichten. Aber warum? Hier bekommst du Tipps für den bewussten Umgang mit bestimmten Lebensmitteln.

Vegane Ernährung

Vegane Ernährung

Vegane Ernährung liegt voll im Trend. Probierst du auch gerne vegane Rezepte aus? Bist vielleicht schon Vegetarier, aber der Schritt zu 100% veganer Ernährung klappt noch nicht so ganz? Hör mal rein, denn vielleicht muss das gar nicht sein. Hut ab vor allen Veganern da draussen. Aber manchmal reicht es auch, nur einen Schritt in diese Richtung zu gehen!

Diäten und Ernährungstrends

Diäten und Ernährungstrends

In dieser Podcastfolge erzähle ich dir, was in unserem Körper bei einer Diät passiert. Was ist überhaupt eine Diät, und was unterscheidet sie von aktuellen Ernährungstrends? Warum funktioniert der Low Carb Hype und woher weisst du, dass du dich von deinem aktuellen "Diätverhalten" verabschieden solltest? Und vor allem: was wäre die Alternative um endlich nachhaltig abnehmen zu können?