somatische intelligenz

Diät-Achterbahn – ein berührendes Interview mit Eva Niggl

Diät-Achterbahn – ein berührendes Interview mit Eva Niggl

In der heutigen Podcastfolge habe ich Eva Niggl zu Gast. Eva Niggl ist Kinesiologin und erzählt im Interview offen und ehrlich von ihrer weit in die Kindheit zurückreichende Diätgeschichte. Angefangen hat alles mit einer Kalbfleischdiät im Säuglingsalter, weil sie als Frühchen zur Welt kam. Vielen Dank für deine Offenheit liebe Eva!

Somatische Intelligenz – was ist das überhaupt?

Somatische Intelligenz – was ist das überhaupt?

Somatische Intelligenz bedeutet übersetzt Körperintelligenz.

Wie oft hören wir auf die Meinung anderer, glauben den Diättipps der neuesten Frauenzeitschrift oder folgen dem gut gemeinten Rat unserer Kollegen – statt einfach auf uns selbst zu vertrauen?
Somatische Intelligenz weist dir den Weg zu einer gesunden, für dich perfekten Ernährung. 

Mein Podcast ist online: HAPPY TALK

Mein Podcast ist online: HAPPY TALK

Im Podcast HAPPY TALK geht um Somatische Intelligenz, deine dir angeborene Körperintelligenz, um verschiedene Ernährungstypen, um Bewusstsein und Achtsamkeit, um Zielerreichung, Fokussierung, Mindset, Selbstliebe und letztendlich natürlich um DEINEN Erfolg beim Wohlfühlen!

Du willst schnell abnehmen? Aber wie viel abnehmen ist eigentlich normal?

Du willst schnell abnehmen? Aber wie viel abnehmen ist eigentlich normal?

Schnell abnehmen – 12 Kilo in 4 Wochen, 5 Kilo in einer Woche, 24 Kilo in 2 Monaten. Diese oder ähnliche Schlagzeilen findest du regelmäßig auf dem Cover verschiedener Frauenzeitschriften. Verständlich, wenn du nach einer Woche Diät halten die Lust verlierst, wenn sich noch kein entsprechender Erfolg eingestellt hat. Ich verrate dir in dieser Podcastfolge, mit wie viel Gewichtsverlust du rechnen kannst und was ein gesunder Abnehmerfolg ist.