Glaubenssätze: Interview mit Klaus Wienert

Überall hört man etwas über Glaubenssätze, aber was ist das überhaupt?

Ich selber durfte die typischen Glaubenssätze in den letzten Jahren und Monaten auch erst kennen lernen und freue mich in dieser Folge einen Experten zu Rate ziehen zu dürfen. Klaus Wienert ist Kinesiologe, Seminarleiter und Ausbilder und spricht mit mir über Glaubenssätze.

Mein Weg aus der Essstörung: Interview mit Andrea Hintze

Mein Weg aus der Essstörung: Interview mit Andrea Hintze

Essen war nicht das Problem. Andrea Hintze, selbst Ernährungstherapeutin und Achtsamkeitstrainerin, erzählt in diesem Interview ganz offen über ihre Essstörung, die sie begleitet hat. Heute fühlt sie sich pudelwohl in ihrem Körper. Wie sie den Schritt aus der Essstörung geschafft hat, verrät sie dir in dieser Folge. Danke liebe Andrea für das tolle und herzliche Gespräch mit dir.

Kohlenhydrate ade – die ketogene Ernährung!

Kohlenhydrate ade – die ketogene Ernährung!

Was ist eigentlich Ketogene Ernährung? Dabei handelt es sich um eine kohlenhydratarme Ernährungsform, welche mit Vorsicht zu genießen ist. Sie verspricht, dass du damit in kurzer Zeit schnell abnehmen kannst. Ob und wann diese Ernährungsform wirklich Sinn macht und was genau in deinem Körper passiert, erfährst du auch in diesem Beitrag.

Somatische Intelligenz – was ist das überhaupt?

Somatische Intelligenz – was ist das überhaupt?

Somatische Intelligenz bedeutet übersetzt Körperintelligenz.

Wie oft hören wir auf die Meinung anderer, glauben den Diättipps der neuesten Frauenzeitschrift oder folgen dem gut gemeinten Rat unserer Kollegen – statt einfach auf uns selbst zu vertrauen?
Somatische Intelligenz weist dir den Weg zu einer gesunden, für dich perfekten Ernährung. 

Ernährung "frei von" - sinnvoll oder ein neuer Trend?

Ernährung "frei von" - sinnvoll oder ein neuer Trend?

Warum ist es oft gar nicht so klug, bewusst auf bestimmte Lebensmittel zu verzichten, wenn es gar keinen Grund dazu gibt? Gerade jetzt scheint es im Trend zu liegen, auf Laktose oder Gluten zu verzichten. Aber warum? Hier bekommst du Tipps für den bewussten Umgang mit bestimmten Lebensmitteln.

Vegane Ernährung

Vegane Ernährung

Vegane Ernährung liegt voll im Trend. Probierst du auch gerne vegane Rezepte aus? Bist vielleicht schon Vegetarier, aber der Schritt zu 100% veganer Ernährung klappt noch nicht so ganz? Hör mal rein, denn vielleicht muss das gar nicht sein. Hut ab vor allen Veganern da draussen. Aber manchmal reicht es auch, nur einen Schritt in diese Richtung zu gehen!