Ernährung

Du suchst weitere Unterstützung nach einem meiner Coachingtage – OH HAPPY DAY oder OH HAPPY DAY together oder wünscht dir individuelle und punktuelle Unterstützung in verschiedenen Bereichen?

Gerne begleite ich dich in einem oder mehreren Terminen, einmalig oder über einen längeren Zeitraum. Online oder offline.

Erfahrungsgemäß macht ein Termin pro Monat am meisten Sinn. Du selbst kennst dich aber am besten, deshalb kannst du die Frequenz der Termine bestimmen.

In manchen Fällen hilft es, sich anfangs wöchentlich zu sehen, manchen liegt ein14-tägiger Rhythmus am besten. In den meisten Fällen reicht auch ein Termin pro Monat, den du online oder offline wahrnehmen kannst, absolut aus.


Einzeltermine sind in folgenden Bereichen buchbar:

 

PERSONAL TRAINING

Du möchtest deine körperliche Aktivität steigern und wünscht dir persönliche Begleitung?
Diese kann gerne an einen meiner Coaching-Tage anschließen oder gesondert gebucht werden. Ich begleite dich gern im persönlichen 1:1 Training und helfe dir:

  • deinen Gleichgewichtssinn zu stärken und eine bessere Körperbalance zu bekommen

  • deine Ausdauer zu steigern

  • deinen ersten 10km-Lauf, Halbmarathon oder Marathon zu laufen

  • deine Körperspannung zu verbessern

  • Rückenbeschwerden zu beseitigen und allgemein

  • Sport mit Spaß und Leichtigkeit in deinen Alltag zu integrieren


Ernährungscoaching

Du wünscht dir, endlich unbeschwert zu essen und dich von Diätwahn und Verboten zu lösen? Einheiten im Bereich Ernährungscoaching schließen am besten an meinen Coaching-Tag OH HAPPY DAY oder OH HAPPY DAY together an, sind aber auch losgelöst zu buchen.


Kinesiologie und
Mentaltraining

Du suchst gezielt nach Unterstützung in bestimmten Lebenslagen und weisst, dass du an der ein oder anderen Stelle loslassen solltest oder eine dicke Blockade im Weg liegt? Du möchtest dich von Altlasten und schlechten Gewohnheiten befreien? In einer oder mehreren Sitzungen begleite ich dich punktuell. Am liebsten nach einem meiner Coaching-Tage OH HAPPY DAY oder OH HAPPY DAY together, da dies der effektivste Weg ist.


Für ein echtes WOW von deinem Spiegelbild!